• Due libri da 32 pagine con pagine interne personalizzate per un totale di 30 giorni di consapevolezza • Ogni libro misura 3,5 x 5,5 pollici • Copertine originali non patinate da 80 libbre • Pagine interne con testo da 28 libbre • Progettato, stampato e assemblato ad Austin, TX. Il Mindfulness Logbook ha lo scopo di aiutarti ad aumentare la tua consapevolezza emotiva e aiutarti a riflettere e quindi a imparare dai giorni che passano. I nostri libri sono progettati con una pagina introduttiva, 30 giorni di istruzioni per la scrittura mattutine e serali e una pagina di riepilogo. La pagina del mattino offre cinque suggerimenti per la scrittura per aiutarti a iniziare la giornata e la pagina serale offre sette suggerimenti per guidarti attraverso una riflessione sulle esperienze della giornata. Il Mindfulness Logbook è adatto ad adulti e bambini di tutte le età. In pochi minuti al giorno, puoi iniziare a sperimentare l'effetto a catena positivo offerto dalla consapevolezza quotidiana. Meraviglioso articolo da regalo per ogni giorno dell'anno