Depurazione Mentale di 14 Giorni: Disintossicazione per Chiarezza, Concentrazione, Gioia all'ingrosso

Questo programma di due settimane è progettato per migliorare la chiarezza del lettore sulla propria vita, rafforzare la connessione della mente con il proprio corpo e liberare la mente dal disordine, fornito da una famosa insegnante di meditazione, Jacqui Lewis, con un approccio pratico e divertente. Fornendo al lettore le tecniche di base, il libro inizia con rituali di meditazione quotidiani, adottando posture più consapevoli sulla vita riducendo il bagaglio mentale e il multitasking. Con la stessa voce del suo discorso motivazionale, Lewis ti dà la preparazione per la prima settimana e un'altra settimana per continuare, lasciando che sia il lettore a seguire i consigli che questo libro impartisce oltre il quattordicesimo giorno. (Questo libro può contenere un segno di temperino sul bordo superiore o inferiore e può mostrare lievi segni di usura.)