Don't F*cking Panic - libro all'ingrosso

Di Kelsey Darragh. Se sei uno dei milioni di persone che lottano per gestire la tua salute mentale, interrompi qualsiasi cosa tu stia facendo e leggi questo quaderno interattivo creato dalla comica e sostenitrice della salute mentale, Kelsey Darragh. Con un approccio completamente crudo e onesto alla discussione, all'accettazione e alla gestione di debilitanti ansia, panico e depressione, Don't F*cking Panic è una guida rinfrescante e spesso dolorosamente divertente per il recupero e la guarigione a lungo termine. Che tu stia vivendo un attacco di panico ADESSO, o semplicemente ti rendi conto che apparentemente non c'è limite ai modi in cui il tuo magnifico cervello può rovinare la tua giornata con pensieri sgradevoli, questa cartella di lavoro sta per diventare la tua nuova migliore amica e una fissa fissa sul tuo comodino. Libro tascabile illustrato con istruzioni ed esercizi per scrivere un diario.