L'inositolo è essenziale per la comunicazione che avviene tra le cellule del corpo. I benefici dell'inositolo includono il miglioramento dell'umore, l'aiuto alla crescita dei capelli, il supporto della funzione nervosa, l'assistenza alla perdita di peso e il mantenimento di livelli sani di colesterolo. L'inositolo è altamente raccomandato come trattamento per ansia, depressione, disturbo bipolare dell'umore, disturbo ossessivo-compulsivo e disturbi di panico. L'inositolo svolge anche un ruolo nella salute delle membrane cellulari, in particolare delle cellule specializzate del cervello, del midollo osseo, degli occhi e dell'intestino. L'inositolo è un isomero naturale del glucosio. È classificato come membro del complesso vitaminico B. A volte le persone lo chiamano B8, ma in realtà non è una vitamina in sé. L'inositolo è un composto chimico naturale presente nel corpo umano e in alcuni alimenti ordinari. È il precursore diretto dei fosfolipidi che sono un componente importante delle membrane cellulari.