Prendere l'abitudine alla cura di sé è essenziale per il benessere mentale, emotivo e fisico di tutti. Abbiamo progettato «My Daily Self-Care» per aiutarti a tenere traccia dei tuoi rituali di cura di te stesso, aiutarti a stabilire le intenzioni e trovare il tempo per la riflessione e la gratitudine. Dotato di spazio per pannelli di visione e revisioni dei progressi, presto diventerà un parte essenziale della tua perfetta routine prima di andare a letto. Caratteristiche Copertina rigida Copertina e dorso laminati 200 pagine 210 x 165 mm 2 opzioni di tessuto di cotone 2 pennarelli a nastro Bordo dorato Carta da 140 gsm Contenuti Check-up di cura personale Piano di cura personale Cura quotidiana di sé Intenzioni quotidiane Gratitudine quotidiana Riflessione serale Revisione di fine anno Pannelli Vision Il diario è splendidamente avvolto in carta velina, adesivo, biglietto di ringraziamento e un'esclusiva busta. Questa nuova versione include anche tre fogli di adesivi per aiutarti nel tuo percorso di Self-Care.