Vitamin K2 vegan - 60 comprimés de 1000 mcg en vente B2B

La vitamine K est un nutriment essentiel souvent oublié. Comme les vitamines A, D et E, la vitamine K est une vitamine liposoluble. Il existe deux types de vitamine K : K1 (phylloquinone) et K2 (ménaquinone, qui comprend plusieurs variantes). La vitamine K1 est principalement importante pour la régulation de la coagulation sanguine, tandis que la vitamine K2 active certaines protéines et joue un rôle crucial dans la santé osseuse. Sources de vitamine K1 Les principales sources de vitamine K1 sont les légumes à feuilles vertes (chou frisé, épinards, blette, feuilles de navet, moutarde, persil, laitue romaine, choux de Bruxelles, brocoli, chou). Les asperges, bok choy, pois, persil et lentilles ainsi que certains fruits comme les prunes, raisins, framboises et surtout les myrtilles contiennent également de grandes quantités de K1. Sources de vitamine K2 La forme MK-7 de la vitamine K2 se trouve presque exclusivement dans les produits d'origine animale. Le corps peut convertir une petite quantité de K1 en MK-7, mais ce processus est très limité.