Style de vie - Yoga - CD de musique Contrairement à la plupart des systèmes d'exercice modernes, le yoga ne cherche pas à augmenter la fréquence cardiaque ni à travailler sur un groupe spécifique de muscles. Le yoga est de nature holistique et cherche à améliorer la santé globale et la flexibilité du corps et de l'esprit. Ce faisant, la conscience intérieure est augmentée, ce qui conduit à une plus grande liberté spirituelle et émotionnelle.