Notre tranquillité d'esprit : un journal pour calmer l'anxiété est conçu pour vous aider à gérer votre stress et à trouver la paix intérieure. Créé avec les conseils d'un thérapeute agréé, ce journal de santé mentale propose une approche structurée de l'autoréflexion et de la pleine conscience. L'élégante couverture gaufrée en lin et similicuir, ainsi que le papier d'archives, garantissent la durabilité de ce souvenir. Avec 127 pages d'instructions personnalisées, il s'agit d'un outil accessible pour tous ceux qui cherchent à soulager leur anxiété. Ce journal constitue également un cadeau attentionné pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé mentale. Caractéristiques : - Couverture rigide à spirale avec couverture en lin gaufré et similicuir - 127 pages d'instructions guidées - Papier de qualité archivistique - Créé avec un thérapeute agréé - Idéal pour prendre soin de soi, faire preuve de pleine conscience et soulager le stress Personnes recherchant également : journal de soulagement de l'anxiété, journal de pleine conscience, journal de soins personnels, journal de méditation guidée, planificateur de santé mentale