Louise Hay, enseignante de renommée internationale et « reine des affirmations », vous propose douze cartes d'affirmation pour vous aider à créer et à maintenir une vie sans stress. Dans ce monde en évolution rapide, nous laissons parfois l'agitation qui nous entoure se traduire par du stress, qu'il s'agisse de stress sur notre lieu de travail quotidien, avec nos proches ou, le plus souvent, de stress dans notre corps. Vivre une vie sans stress signifie oublier le passé, alors soyez prêt à vous libérer du besoin d'avoir raison quant au stress de votre vie. Chaque jour devient de plus en plus facile lorsque vous savez que vous faites de votre mieux. L'une des affirmations préférées de Louise est la suivante : « Tout ce que j'ai besoin de savoir à un moment donné m'est révélé.