Voici un guide complet pour prospérer pendant la ménopause. Il contient une boîte à outils de A à Z pour aborder les symptômes tels que les changements d'apparence, les habitudes de sommeil, les problèmes neurologiques, musculo-squelettiques, psychologiques et sexuels. Le livre aborde également la réduction des risques pour la santé associés à la diminution des œstrogènes, tels que le diabète, la démence, l'ostéoporose, les maladies cardiovasculaires et la prise de poids. Il préconise des soins complets pour le bien-être à mi-vie, y compris les dernières recherches sur l'hormonothérapie substitutive.