Las pesas rusas son uno de los equipos más eficaces para usar durante las sesiones de entrenamiento de fuerza. Al ofrecer a los usuarios un entrenamiento de cuerpo completo, utilizan diferentes grupos musculares a través de su capacidad de ser arrojados, levantados y empujados. Los entrenamientos que incorporan pesas rusas han demostrado ayudar a reducir la grasa corporal, aumentar la masa muscular magra y quemar calorías de manera más eficiente, el entrenamiento de fuerza en general ayuda a aumentar la densidad ósea, reducir la presión arterial en reposo y mejorar el equilibrio y la coordinación. Pesa rusa pesada de 4 kg Mango grande de fácil agarre Revestimiento de vinilo, se limpia con un paño y no deja marcas en los suelos. Perfecto para la estabilidad del tronco y los entrenamientos funcionales de todo el cuerpo. Desafía tu fuerza muscular y cardiovascular Aumenta tu fuerza, resistencia, agilidad y equilibrio. Involucra a muchos grupos musculares al mismo tiempo que desarrolla músculos más rápido