Fast Like a Girl» de la Dra. Mindy Pelz es pionera en un manual de ayuno diseñado para mujeres, que aprovecha sus fluctuaciones hormonales y ciclos menstruales para obtener resultados de salud óptimos. Al abordar la frustración de los problemas de salud pasados por alto y las promesas dietéticas fallidas, la Dra. Mindy ofrece estrategias integrales, desde la transición al ayuno intermitente hasta la extensión segura de los ayunos y la sincronización con los ciclos menstruales. Con más de 50 recetas diseñadas para apoyar el equilibrio hormonal y la salud metabólica, esta poderosa guía brinda a las mujeres las herramientas para recuperar el control sobre su bienestar y prosperar en su viaje de ayuno. 352 páginas. Tapa dura.