También conocido como ginseng indio, este adaptógeno milagroso proporciona energía simultáneamente durante el día y ayuda a lograr un sueño profundo por la noche. Una gran cantidad de afecciones encuentran alivio con la ashwagandha, incluida su acción como tónico para mejorar la salud y la longevidad en general. ¿Qué es exactamente la ashwagandha? La ashwagandha es un arbusto pequeño y perenne nativo de la India de 5.000 años de antigüedad, cuyo nombre latino (Withania somnifera) se traduce como «inductor del sueño». Acertadamente, esta hierba de sabor picante a menudo se receta para calmar los nervios. Es un adaptógeno conocido. Se sabe que los adaptógenos ayudan al cuerpo a adaptarse al estrés. Tradicionalmente, la ashwagandha se ha utilizado cuando los niños no prosperan o los ancianos se debilitan y debilitan. Datos sobre la ashwagandha ¿Qué sabor tiene la ashwagandha? Nuestro té de ashwagandha aporta una sensación de sabor terroso, algo picante y ligeramente cremoso a tu taza, que se puede beber deliciosamente día y noche. A algunos les gusta añadir un poco de edulcorante, como miel o sirope de arce.