Los palos de acero de la India son herramientas versátiles de acondicionamiento físico que se utilizan para el entrenamiento de fuerza, acondicionamiento y movilidad. Disponibles en 2 kg, 4 kg, 8 kg, 12 kg, 15 kg y 20 kg, se adaptan a todos los niveles de condición física. Fabricados con acero duradero, estos palos cuentan con un mango alargado y un peso distribuido uniformemente para un agarre cómodo, lo que los hace ideales para ejercicios de balanceo dinámico que mejoran la movilidad de los hombros, la fuerza de rotación y la potencia de agarre. Los pesos más ligeros (2 kg, 4 kg) son perfectos para principiantes, calentamientos y rehabilitación, mientras que el rango intermedio (8 kg, 12 kg) ayuda a aumentar la resistencia y la fuerza general. Los palos más pesados (15 kg, 20 kg) desafían a los usuarios avanzados con una mayor resistencia a la potencia explosiva y a los ejercicios de rotación. A diferencia de las pesas tradicionales, los palos indios ejercitan los músculos de manera diferente, especialmente en los hombros, el tronco y las muñecas, lo que promueve la aptitud funcional. Su diseño ergonómico garantiza el control y la comodidad durante los movimientos complejos, lo que los hace esenciales para un entrenamiento completo.