Sin estrés al por mayor

El estrés emocional no solo afecta la mente, sino también todo el cuerpo, manifestándose como ansiedad y depresión, así como una multitud de dolencias físicas. En esta guía práctica, la Dra. Alane K. Daugherty, utilizando estrategias clínicamente probadas, te muestra cómo encarnar emociones positivas como la gratitud, la compasión, la empatía y el amor para contrarrestar la inclinación natural del cuerpo a entrar en modo de estrés, creando así calma en la mente y conexión con el cuerpo. No dejes que este mundo abrumadoramente acelerado y competitivo saque lo mejor de ti. ¡Aprende a usar el poder de tus emociones para sanarte a ti mismo! (Descuento Medio)