The Five Minute Journal es el diario original de gratitud guiada que ha vendido más de 2 millones de copias. Con solo cinco minutos al día, ayuda a despejar el desorden mental y a centrar la atención en las cosas buenas. Es sencillo, sin complicaciones y como un cepillo de dientes para la mente. Ya sea que tu agenda esté apretada, que seas nuevo en el mundo del diario o que nunca sepas qué decir, este diario está aquí para ayudarte. Sus indicaciones lo guían para reflexionar sobre los aspectos positivos de su día, lo que lo convierte en una rutina sencilla para mejorar su estado de ánimo y su felicidad general. Además, está diseñado para que sea lo más fácil posible, con una introducción guiada que facilita el hábito y un diseño limpio y minimalista que hace que sea un placer completar cada página. Descubre los mejores regalos para el 4 de julio, el verano y el regreso a clases. Prepárate para la Navidad de 2024 con regalos bien pensados que ayuden a las personas a sentirse felices y saludables. Sin fecha, dura 6 meses 264 páginas Papel FSC 100% reciclado Tejido 100% lino y algodón Una cinta de algodón 100%