Antídoto contra el agotamiento: Una guía espiritual para el empoderamiento al por mayor

Burnout Antidote de Anne Bérubé ofrece una variedad de herramientas y ejercicios que pueden ayudarte a resistir el agotamiento y recuperar tu vitalidad. A través del trabajo de respiración, la meditación, las visualizaciones y la autoindagación, puedes aprender a acceder a tu capacidad innata para sanar y transformarte. También descubrirás cómo comunicarte con tu niño interior y recuperar las partes fragmentadas de ti mismo. Tu mente y tu cuerpo son las únicas herramientas que necesitas, pero como con cualquier herramienta, la clave es saber cómo y cuándo utilizarlos mejor. Si puedes dominar estas herramientas, ¡el agotamiento será cosa del pasado! (Este libro puede contener una marca de rotulador en el borde superior o inferior y puede mostrar signos leves de desgaste).