Escrito por el Dr. Rangan Chatterjee, el Three Question Journal simplifica el diario reflexivo en tres poderosas preguntas diarias. Este enfoque, nacido de décadas de experiencia clínica, está diseñado para ofrecer facilidad y eficacia. Cada día, el diario invita a la autoexploración y la claridad, transformándolo en una herramienta para la comprensión diaria y los hábitos que cambian la vida. - Un diario guiado y respaldado por la ciencia con un formato conciso de 3 preguntas matutinas y 3 vespertinas para mejorar el bienestar mental. - Adecuado para todos los que buscan mejorar su salud y bienestar, especialmente aquellos con estilos de vida ajetreados. - Agiliza las prácticas de salud mental, facilita la escritura rápida pero eficaz de un diario y alivia el estrés mediante preguntas específicas. - Enfoque médico líder y respaldado por la ciencia del Dr. Chatterjee, basado en preguntas eficaces para los pacientes. Descubre los mejores regalos para el 4 de julio, el verano y el regreso a clases. Prepárate para la Navidad de 2024 con regalos bien pensados que ayuden a las personas a sentirse felices y saludables