Escrito por el Dr. Rangan Chatterjee, el Three Question Journal simplifica el diario reflexivo en tres poderosas preguntas diarias. Este enfoque, nacido de décadas de experiencia clínica, está diseñado para ofrecer facilidad y eficacia. Cada día, el diario invita a la autoexploración y la claridad, transformándolo en una herramienta para la comprensión diaria y los hábitos que cambian la vida. - Un diario guiado y respaldado por la ciencia con un formato conciso de 3 preguntas matutinas y 3 vespertinas para mejorar el bienestar mental. - Adecuado para todos los que buscan mejorar su salud y bienestar, especialmente aquellos con estilos de vida ajetreados.