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El cuaderno contra el insomnio al por mayor
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Descripción
El Cuaderno Anti-Insomnio te ayuda a convertir noches inquietas en noches de descanso con herramientas y estrategias a largo plazo para un mejor sueño. Este cuaderno te guía a través de la Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (TCC-I), el programa más efectivo basado en evidencia para el sueño. • Creado por terapeutas expertos • Basado en TCC-I, un programa probado para ayudar a mejorar la calidad y cantidad del sueño • Programa de 6 semanas en formato de cuaderno guiado • 42 entradas de registro de sueño • Consejos y recordatorios diarios de terapeutas • Recursos sobre la ciencia del sueño y los fundamentos del autocuidado Detalles del libro: • 272 páginas de papel crema de 75 gsm para una experiencia de escritura suave y fluida • Tapa dura con material de lino y una ilustración estampada en lámina para un exterior hermoso • Cosido con hilo con encuadernación personalizada y cinta sellada al calor para un interior perfectamente plano Sobre TN: Traducimos las herramientas terapéuticas más útiles en diarios y cuadernos guiados; nuestros libros son creados por terapeutas expertos y diseñados para apoyar la salud mental diaria.
Esta información se ha traducido automáticamente.
Detalles
SKU: 9781958963982 Hecho en Estados Unidos Acabado: Con textura y Papel de aluminio Característica especial: Marcapáginas de cinta Color: Morado Propósito: Salud y bienestar Talla: A5 Tema por ocasión: Para todos los días Tema: Salud y bienestar Temporada: Todo el año Tono: Condolencias Idioma del producto: Inglés Peso: 231,33 g (8,16 oz) Dimensiones: 21,6 x 14 x 1 cm (8,5 x 5,5 x 0,4 in) Materiales del producto: Reciclado y Sin plástico Embalaje: Reciclable y Sin plástico Producción: Comercio justo, Producción ética, y Transporte de bajo impacto
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El cuaderno contra el insomnio
Estos son los más vendidos en las tiendas y lo han sido desde la primera vez que los pedimos. La calidad es excelente y la marca es fácil de manejar... los envíos siempre son precisos y los pedidos se envían bastante rápido. ¡Los diarios son artículos básicos evidentes para nuestras tiendas de papelería!
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En nuestra serie de diarios y cuadernos de "autoayuda" añadimos los productos de Therapy Notebooks. Se están vendiendo muy bien y la calidad tanto del cuaderno en sí como de su contenido es perfecta.
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