• Dos libros de 32 páginas con páginas interiores personalizadas para un total de 30 días de atención plena • Cada libro mide 3.5 x 5.5 pulgadas • Cubiertas sin recubrimiento de 80 libras • Páginas interiores de texto de 28 libras • Diseñado, impreso y ensamblado en Austin, TX. El libro de registro de atención plena tiene como objetivo ayudar a aumentar su conciencia emocional y ayudarlo a reflexionar y, por lo tanto, a aprender de los días que pasan. Nuestros libros están diseñados con una página de introducción, 30 días de instrucciones para escribir por la mañana y por la noche y una página de resumen. La página de la mañana ofrece cinco instrucciones de escritura para ayudarlo a comenzar el día, y la página de la tarde ofrece siete instrucciones para guiarlo a través de una reflexión sobre las experiencias del día. El libro de registro de atención plena es adecuado para adultos y niños de todas las edades. En solo unos minutos al día, puedes empezar a experimentar el efecto dominó positivo que ofrece la atención plena diaria. Maravilloso artículo de regalo para cualquier día del año