Desintoxicación mental de 14 días: claridad, enfoque, alegría al por mayor

Este programa de dos semanas está diseñado para mejorar la claridad del lector sobre su vida, fortalecer la conexión de su mente con su cuerpo y eliminar el desorden mental, impartido por una reconocida profesora de meditación, Jacqui Lewis, con un enfoque práctico y humorístico. Dando al lector técnicas básicas, el libro comienza con los rituales de meditación diarios, adoptando posturas más conscientes ante la vida al reducir el bagaje mental y la multitarea. Con la misma voz de su discurso motivacional, Lewis te da la preparación para la primera semana y te da otra semana para continuar, dejando que el lector siga los consejos que este libro da más allá del día 14. (Este libro puede contener una marca de rotulador en el borde superior o inferior y puede mostrar leves signos de desgaste en las estanterías).