Don't F*cking Panic - libro al por mayor

Por Kelsey Darragh. Si usted es una de las millones de personas que luchan por controlar su salud mental, deje de hacer lo que esté haciendo y lea este libro de trabajo interactivo creado por la comediante y defensora de la salud mental Kelsey Darragh. Con un enfoque completamente crudo y honesto para discutir, aceptar y controlar la debilitante ansiedad, el pánico y la depresión, Don't F*cking Panic es una guía refrescante y, a menudo, dolorosamente divertida sobre la recuperación y la curación a largo plazo. Ya sea que estés experimentando un ataque de pánico AHORA MISMO, o simplemente te des cuenta de que las muchas formas en que tu hermoso cerebro puede arruinarte el día con pensamientos poco interesantes, este libro de ejercicios está a punto de convertirse en tu nuevo mejor amigo y en un residente permanente de tu mesita de noche. Libro de bolsillo ilustrado con instrucciones y ejercicios para llevar un diario.