También llamado alholva o fenogreco, el fenogreco es una planta leguminosa herbácea. Principalmente utilizado como condimento o como planta medicinal, es un alimento por derecho propio. Por lo tanto, se puede consumir tal cual, pero también en forma de complemento alimenticio. *Los beneficios: Ayuda a regular la glucemia. Favorece la recuperación de la madre después del parto. Ayuda a controlar el colesterol. Mejora el apetito y favorece el confort digestivo. Contribuye al equilibrio del metabolismo de las grasas, la glucosa y la insulina. Favorece un aumento de peso saludable.