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Die Ankunft meines Kindes hätte eine Symphonie der Freude sein sollen. Stattdessen war es ein stiller, erstickender Sturm. Die postpartale Depression hüllte mich wie eine kalte, schwere Decke ein und dämpfte die lebendigen Farben des Lebens. Die einfachsten Aufgaben schienen unüberwindbar, und die überwältigende Liebe, die ich für mein Baby empfand, war mit einer tiefen, beunruhigenden Traurigkeit verstrickt. Ich fühlte mich verloren, treibend in einem Meer von Emotionen, die ich nicht navigieren konnte. Verzweifelt nach einem Rettungsanker suchend, begann ich, die stillen Ecken der Selbstfürsorge zu erkunden. Es ging nicht um Maniküren oder Wellnesstage; es ging darum, die grundlegende Handlung der Freundlichkeit zu mir selbst wiederzuentdecken. Die sanfte Wärme eines mit Lavendel angereicherten Bades, der rhythmische Fluss einer Yoga-Praxis, das Aufschreiben meiner Gedanken in einem Tagebuch – das wurden meine Anker, kleine Inseln des Friedens in einem stürmischen Meer.Geschichte lesen