Modstandsdygtighed er evnen til at møde og håndtere livets udfordringer, hvad enten det er hverdagens skuffelser eller ekstraordinære katastrofer. Mens modstandsdygtighed er medfødt i hjernen, lærer vi over tid uhjælpsomme mønstre, som derefter fastgøres i vores neurale kredsløb. Men videnskaben afslører nu, at det, der tidligere syntes at være fastkablet, kan omkobles, og Bouncing Back viser os hvordan. Med kraftfulde, tidstestede øvelser guider Linda Graham os i at genopbygge vores kernevelvære og katastrofesikre vores hjerner.