150 g eller 600 g pose Psyllium er et produkt rig på hydrofile fibre (mucilage), der giver en naturlig følelse af mæthed. Ideel til dem, der ønsker at tabe sig, har den en „appetitdæmpende“ effekt. Psyllium har også afførende mekaniske egenskaber, der hjælper med at regulere tarmtransit. Det absorberer overskydende sukker og fedt, renser visse dele af tarmen, fanger tungmetaller og toksiner og vand fra mad. Økologisk blondt psylliumpulver er et kosttilskud, der er meget rig på fiber. Det forbedrer fordøjelsesfunktioner og fremmer vægttab. Psyllium er en kostfiber afledt af skallerne fra Plantago ovata-planten.