Moon Juice Manual: Adaptogene Opskrifter til Naturlig Stresslindring

I denne stressede verden er vi alle nødt til at finde måder at håndtere den stress, der uundgåeligt opstår som følge af forskellige belastende forhold. Denne bog tilbyder læseren en række opskrifter på stresslindrende blandinger ved brug af adaptogener, som skaber velsmagende, næringsrige og medicinske måltider, snacks og desserter. Forfatter Amanda Bacon introducerede først adaptogener i sin anerkendte bog The Moon Juice Cookbook, hvor hun forklarer videnskaben bag, hvorfor disse ingredienser er så effektive i vores stræben efter at lindre stress. Fra svampe og cordyceps til inflammationsdæmpende planter som ashwagandha fungerer adaptogene planter som modgift mod de daglige belastninger, vi oplever. Hjælp din hjerne, skønhed, sind, søvn, humør og sexliv med ingredienserne og opskrifterne i denne bog. (Denne bog kan have en tuschstreg på øverste eller nederste kant og kan vise lette tegn på hyldeslid.)