Oprettet med input af førende psykologer, disse tidsskrifter blev designet til at hjælpe dig med at lære de væsentlige færdigheder til at håndtere livets op- og nedture, samtidig med at du forbedrer mental kondition og forbedrer trivsel, på en sjov og engagerende måde. Modstandsdygtighed er mere end bare at sætte et modigt ansigt på, det har kapacitet til at holde ud og hurtigt komme sig efter vanskeligheder - skuffelser, tilbageslag, sygdom og tragedie - og det er en af de bedste færdigheder, du kan lære. Forestil dig ikke bare at overleve, men trives, bliver stærkere og klogere gennem hverdagens oplevelser. Modstandsdygtighed kan læres i alle aldre, ved bogstaveligt at omkoble din hjerne gennem de oplevelser og holdninger, du udsætter den for, og at øve taknemmelighed er en af de nemmeste og mest effektive måder at omskolere hjernen på. Denne journal hjælper dig med sikkert at udforske og forstå overvældende følelser, udvikle en positiv holdning, lære at fokusere på dine styrker og opbygge følelsesmæssig modstandsdygtighed, der er afgørende for velvære.