Den ukomplicerede guide til perimenopause (Paperback)

Tror du, at du er ved at blive skør? Du er ikke alene, og du mister bestemt ikke forstanden. Velkommen til perimenopause, den livsfase, som ingen advarede dig om, men som næsten alle kvinder oplever. 'The UncompliKated Guide to Perimenopause' er din uundværlige håndbog til at navigere i dette transformative kapitel af dit liv. Fra at tyde hormonelle forandringer til at udforske helbredelsesmuligheder som HRT, tilbyder denne guide praktiske, virkelighedsnære råd, der sætter dig tilbage i førersædet for dit velbefindende. Livscoach og TikTok-sensation med over 2 millioner visninger om emnet, Kate, bringer sin egen førstehåndserfaring som en 49-årig kvinde, der navigerer i perimenopause, samt den kollektive visdom fra hundreder af kvinder, hun har coachet. Inde i bogen finder du: * En opdeling af, hvad perimenopause er (og hvad det ikke er) * Din ultimative guide til kosttilskud * Virkelige anekdoter krydret med et strejf af humor * En ordliste, så du aldrig farer vild i fagudtrykkene Ved slutningen af denne bog vil du samle dine forvirrende symptomer, indse at du ikke er ved at blive skør, og ruste dig med praktiske råd til at sejle gennem denne periode som den boss, du er. Klar til at afmystificere perimenopause? Denne bog har dig dækket.