Denne bog præsenterer en revolutionerende tilgang til at leve et bedre liv med teknologi, fra digital livsstilsekspert Dr. Jo Orlando. Den tilbyder praktiske løsninger for langvarig tilfredsstillelse i vores stadig mere digitale verden. Hvis du finder dig selv sende e-mails fra middagsbordet, være oppe sent for at handle online, mens du ser serier, vågne op for at scrolle sociale medier og altid trykke 'ignorer' på din skærmtidsapp, er du ikke alene. Teknologi er blevet en del af, hvem vi er, men vores overgang til at leve med computere, smartphones og andre enheder har været hurtig, rodet og uplanlagt. Dr. Jo hjælper folk med at forstå deres teknologibrug og gøre det bedre. Fra at sætte enheder op som køkkener til at afsløre 'mørke mønstre', som hjemmesider bruger for at holde os klikkende, hjælper Dr. Jo os med at nulstille digitale vaner i hjemmet, på arbejdspladser og i relationer. (Denne bog kan indeholde en markering med en sprittusch på den øverste eller nederste kant og kan vise milde tegn på hyldeslid.)