Fordi jeg også er en prioritet – Ugentlig selvpleje-tracker

Klar til at prioritere dig selv igen? PleaseNotes Weekly Self-Care Tracker hjælper dig med at forblive jordnær, konsekvent og medfølende over for dig selv—uden skyldfølelse. Designet til at forvandle daglige plejehandlinger til intentionelle ritualer, hjælper denne tracker dig med at genoprette forbindelsen til, hvordan du ønsker at føle dig, og fejre de små sejre, der betyder mest. ✨ Hvorfor du vil elske den: ✔ Opmuntrer til Mindful Konsekvens: Byg nærende rutiner og spor små daglige handlinger, der øger dit velbefindende. ✔ Feel-Good Fokus: Hver uge begynder med en følelsesmæssig check-in, så du kan vælge, hvordan du ønsker at føle dig—uanset om det er Modig og Ubekymret, Taknemmelig og Jordnær, eller Blød og i Flow. ✔ Enkel, Tilgængelig Selvpleje: Fra at drikke vand og komme udenfor til at tage en lur eller danse til din yndlingssang, er hver handling opnåelig og opløftende. ✔ Smukt Fremstillet: Trykt på højkvalitets mat papir, der er glat at skrive på, med masser af plads til noter og refleksioner. ✔ Bæredygtigt Fremstillet: 50 sider trykt på 80lb genbrugspapir med en robust genbrugsbagside, fordi omsorg for dig selv og planeten går hånd i hånd. ✔ Perfekt Størrelse: 6' x 9', kompakt, bærbar og perfekt til dit skrivebord, natbord eller journal taske. ✔ Gennemtænkt designet og produceret lokalt med kærlighed og intention. 💡 Sådan bruger du den: ➡ Vælg din ønskede følelse for ugen. ➡ Spor dine selvplejehandlinger hver dag ved hjælp af de enkle afkrydsningsfelter. ➡ Reflekter over, hvad der nærede dig, og fejre selv de mindste sejre. ➡ Gentag ugentligt for at forblive jordnær, afbalanceret og selvsikker. Fordi du fortjener den samme omsorg og opmærksomhed, som du giver til alle andre.