Dette er en guide til vandets rolle i forebyggelse og behandling af sygdomme, foryngelse af krop og sind. Vandmangel forårsager adskillige sygdomme og helbredsforstyrrelser. Denne guide forklarer, hvordan man bestemmer den bedste vandkvalitet og -mængde for dig, samt det optimale tidspunkt at drikke. At drikke nok vand er afgørende for optimal fysisk funktion og kan forebygge og behandle mange sygdomme, såsom kronisk træthed, depression, eksem, gigt, maveforstyrrelser, forhøjet blodtryk, kolesterol, fedme og urinvejsinfektioner. Forurening, stress, forarbejdede fødevarer, alkohol og tobak har øget vores daglige vandbehov. Forfatteren Christopher Vasey forklarer, hvorfor vand er essentielt, de anbefalede mængder og kvaliteterne af forskellige typer vand. Han giver også 10 vandkure til dybdegående rehydrering, fjernelse af toksiner og mineralgenopretning. (Denne bog kan indeholde en markering med en tusch på den øverste eller nederste kant og kan vise milde tegn på hyldeslid.)