Skuespillerinden Mariel Hemingway bruger yogaens lærdomme og praksis som udgangspunkt for sine egne personlige refleksioner og en større end livet-familiehistorie. Resultatet er en skarpt ærlig erindringsbog, der er både praktisk og en bevægende fortælling om forfatterens kamp for at håndtere et komplekst og ofte stressende liv. Mariel var den tredje datter født af Jack Hemingway, Ernest Hemingways søn, og Byra Whittlesey. Hendes ældre søster, Muffet, led i årevis af ustabilitet, mens mellemste søster Margaux, en berømt skuespillerinde og model, der blev fanget i det hurtige liv, til sidst døde af konsekvenserne af sin hektiske livsstil. Deres mor, Byra, var mørkt humørsyg og følelsesmæssigt lunefuld og lagde ikke skjul på sin foragt for sin mand, mens Jack, der selv var usikker, ikke mindst på grund af sin berømte far, en mand han aldrig rigtig følte, han kendte, var en ligegyldig forælder i bedste fald.