Økologiske Chia Frø 500g

Vi sætter en ære i at være pionererne, der bragte chiafrø til det britiske marked. Vores engagement i kvalitet forbliver stærkt takket være vores varige forhold til avlere i Sydamerika. Økologiske chiafrø har vundet popularitet over hele verden for deres imponerende ernæringsprofil og alsidige anvendelser. Chiafrø stammer fra Salvia hispanica-planten og er blevet konsumeret i århundreder på grund af deres overflod af essentielle næringsstoffer og sundhedsmæssige fordele. Sådan bruges: Her er nogle kreative måder at inkorporere økologiske chiafrø i din daglige rutine: * Chiapudding: Bland chiafrø med din foretrukne plantebaserede mælk, og lad dem bløde natten over for at skabe en lækker og nærende chia-budding. Tilsæt sødestoffer eller frugter for ekstra smag. * Smoothie Booster: Bland chiafrø i din morgensmoothie for tilsat fiber, protein og omega-3 fedtsyrer. De tilføjer en subtil tekstur uden at ændre smagen. * Bagning: Tilsæt chiafrø til hjemmelavet brød, boller eller pandekager for et næringsboost og tilsat crunch. * Salattopping: Drys chiafrø over salater for at forbedre deres næringsindhold og give en dejlig crunch. * * > > Tjek vores Chiafrøopskrift Ernæringsmæssige fordele: Økologiske chiafrø er fyldt med essentielle næringsstoffer, der fremmer generel sundhed og velvære: * Omega-3 fedtsyrer: Chiafrø er en af de rigeste plantebaserede kilder til omega-3 fedtsyrer, som er afgørende for hjertesundhed og hjernefunktion. * Fiber: Med et højt fiberindhold fremmer chiafrø fordøjelsessundheden, regulerer blodsukkerniveauet og holder dig fuld og tilfreds. * Protein: Chiafrø indeholder en god mængde plantebaseret protein, hvilket gør dem til en fremragende tilføjelse til vegetarisk og vegansk kost. * Antioxidanter: Chiafrø er rige på antioxidanter, som hjælper med at beskytte celler mod skader forårsaget af frie radikaler og kan reducere risikoen for kroniske sygdomme. * Vitaminer og mineraler: Chiafrø er en god kilde til calcium, magnesium, fosfor og mangan, der er afgørende for knoglesundhed, muskelfunktion og energimetabolisme. Ernæringsmæssige værdier (pr. 100 g): * Kalorier: Ca. 486 kcal * Protein: Omkring 16,5 g * Fedt: Omkring 30,7 g * Mættet fedt: Ca. 3,3 g * Enumættet fedt: Omkring 2,3 g * Flerumættet fedt: Cirka 23,7 g * Kulhydrater: Ca. 42,1 g * Kostfiber: Ca. 34,4 g * Sukkerarter: Cirka 0 g * Vitaminer og mineraler: * Calcium: Ca. 631 mg * Jern: Cirka 7.7 mg * Magnesium: Omkring 335 mg * Fosfor: Ca. 860 mg * Kalium: Omkring 407 mg