Mindful løb: hvordan meditativ løb kan forbedre ydeevnen og gøre dig til en lykkeligere, mere opfyldt person. Mindfulness kan forbedre dit generelle velbefindende og helbred, og denne bog viser, hvordan den også kan optimere dine løb! Trækker på ekspertanalyse, bidrag fra elite atleter, og videnskabelig forskning, denne bog viser, hvordan du kan øge din følelsesmæssige og mentale sundhed og løbe længere og hurtigere. Brug teknikker til at anvende mental konditionstræning til din løb, du lærer at udnytte en stærk sind-krop-forbindelse, der vil øge lykken på stierne og i alle aspekter af dit liv.** Denne bog kan indeholde et skarpt mærke på øverste eller nederste kant og kan vise milde tegn på hyldetøj. **