Forandring kræver engagement, at give slip for at give plads til nye ting og lære at prioritere det, der er vigtigt og i tråd med vores sande selv. Ved at forstå os selv bedre og lære at tilpasse vores værdier til vores daglige vaner, kan vi leve et mere ubesværet liv fyldt med ro og tilfredshed. Små daglige handlinger kan have en sammensat effekt på vores velbefindende og generelle lykke. Denne bog med tilhørende tidsskriftssider giver indsigt i at kende dig selv bedre, skabe opmærksomhed omkring dit liv og bringe dig tættere på dine drømme - hvilket hjælper dig med at skabe varig forandring. Jenny Renlund er Performance Coach fra Norden. Hendes mission er at guide og inspirere folk til at skabe langvarige vaner, der forbedrer deres præstation og generelle velvære, så de kan føle og være deres bedste selv.