Ashwagandha (Withania somnifera) er en adaptogen urt med en lang historie med brug i traditionel ayurvedisk medicin. Det er kendt for sine potentielle fordele både internt og topisk. Interne fordele: * Stressreduktion: Ashwagandha er et adaptogen, hvilket betyder, at det kan hjælpe kroppen med at tilpasse sig stress og fremme den generelle modstandsdygtighed. Det bruges ofte til at reducere stress og angst og understøtter kroppens reaktion på både fysiske og mentale stressfaktorer. * Energi og vitalitet: Nogle brugere rapporterer øgede energiniveauer og vitalitet, når de tager ashwagandha. Det kan hjælpe med at bekæmpe træthed og understøtte den generelle fysiske udholdenhed. * Kognitiv funktion: Ashwagandha er blevet undersøgt for sine potentielle kognitive fordele.