Denne journal hjælper med at forme taknemmelig, selvsikker, og modstandsdygtige teenagere. De kan sikkert udforske og forstå stort, overvældende følelser, udvikle en positiv holdning, lære at fokusere på deres styrker og opbygge følelsesmæssig modstandsdygtighed, der er afgørende for velvære. At lære vigtige livsfærdigheder for sund følelsesmæssig udvikling, før du er på krisepunktet, hjælper dig med at sætte dig op for livet. Mere end bare en taknemmelighedsdagbog trækker disse guidede tidsskrifter på den bedste psykologiske forskning, der er tilgængelig for at give unge enkle, praktiske værktøjer og teknikker, der kan praktiseres på få minutter om dagen.