Modstandsdygtig ME-taknemmelighedsdagbog for teenagere - Opret solskin

Denne journal hjælper med at forme taknemmelig, selvsikker, og modstandsdygtige teenagere. De kan sikkert udforske og forstå stort, overvældende følelser, udvikle en positiv holdning, lære at fokusere på deres styrker og opbygge følelsesmæssig modstandsdygtighed, der er afgørende for velvære. At lære vigtige livsfærdigheder for sund følelsesmæssig udvikling, før du er på krisepunktet, hjælper dig med at sætte dig op for livet. Mere end bare en taknemmelighedsdagbog trækker disse guidede tidsskrifter på den bedste psykologiske forskning, der er tilgængelig for at give unge enkle, praktiske værktøjer og teknikker, der kan praktiseres på få minutter om dagen. Teenagere i dag oplever angst, vrede og selvværdsproblemer og andre store følelser, de ikke ved, hvordan de skal håndtere, og forældre og skoler er mere opmærksomme end nogensinde på vigtigheden af følelsesmæssig velvære og opdrage modstandsdygtige børn. Med input fra førende psykologer blev disse tidsskrifter designet til at hjælpe teenagere med at forbedre mental kondition og forbedre trivsel, sjovt, og engagerende måde.