Mighty Mindsets – en blid introduktion til sindstilstande og mindfulness for børn

'Din tankegang er måden, du tænker på tingene, hvad du tror, du kan eller ikke kan.' En blid fagbog i billedbogsformat om følelser, mindfulness, din fantastiske hjerne og hvordan du kan finde ro. Hvordan fungerer din hjerne, og hvad har det med humør at gøre? Hvorfor føler du dig nogle gange ængstelig, sur eller bange, og hvad kan du gøre ved det? Hvordan kan vejrtrækning, at kigge på en sne-globus eller at ændre den stemme, du hører indeni, hjælpe dig med at få det bedre? Når vi fortæller os selv negative historier – som "Jeg er ikke god til matematik" – bliver det sværere at lære. Men hvis vi kan ændre vores tankegang til "Jeg er ikke god til matematik endnu" – hjælper vi vores hjerner med at lære. Mighty Mindsets kombinerer sindstilstande, mindfulness og neurovidenskab i en blid selvplejevejledning til unge læsere. Med rolige og legende illustrationer af Carol Betera hjælper Mighty Mindsets børn med at forstå deres følelser og lære tips til at passe på deres mentale sundhed. Skrevet af Niamh Doyle og illustreret af Carol Betera.