Mighty Mindsets – en blid introduktion til sindstilstande og mindfulness for børn

"Din tankegang er, hvordan du tænker om ting, hvad du tror, du kan eller ikke kan." En blid non-fiktion billedbog om følelser, mindfulness, din fantastiske hjerne og hvordan du kan føle dig rolig. Hvordan fungerer din hjerne, og hvad har den med humør at gøre? Hvorfor føler du dig nogle gange ængstelig, vred eller bange, og hvad kan du gøre ved det? Hvordan kan vejrtrækning, at kigge på en sneglobe eller at ændre, hvad stemmen inde i dig siger, hjælpe dig med at få det bedre? Når vi fortæller os selv negative historier – som "jeg er ikke god til matematik" – bliver det sværere at lære. Men hvis vi kan ændre vores tankegang – "jeg er ikke god til matematik endnu" – hjælper vi vores hjerne med at lære. Mighty Mindsets samler tankesæt, mindfulness og hjerneforskning i en blid selvhjælpsguide for unge læsere. Med beroligende og legende illustrationer af Carol Betera hjælper Mighty Mindsets børn med at forstå deres følelser og lære tips til at passe på deres mentale sundhed. Skrevet af Niamh Doyle og illustreret af Carol Betera.