En ressource for mennesker med autisme, især for dem der også kæmper med almindelige mentale sundhedsproblemer som angst og depression. Der er inkluderet tips til at forbedre søvn og mindfulness samt analyse af almindelige tilgange til selvhjælp, såsom støtte dyr, medicin og terapi. Der er personlige fortællinger fra folk på spektret og som har oplevet mentale sundhedsproblemer, og forfatterne trækker på deres egne erfaringer for at give indsigt og hjælp til andre med lignende oplevelser. En nyttig liste over yderligere ressourcer og støtte er inkluderet i bogen. (Mellem rabat)