1. Træ Pose

Dansk: Sølv eller 18 karat forgyldt Yoga pose eller Chakra vedhæng. Kæde 50 cm. Vrikshasana eller træ udgør er hensigtsmæssigt at afbalancere den første chakra, forbedrer fokus og koncentration, mens beroligende dit sind, hjælper til balance og koordination. Fordele:Tree Pose strækker lårene, lysken, torso, og skuldre. Det bygger styrke i ankler og kalve og toner mavemusklerne. Pose hjælper også med at afhjælpe flade fødder og er terapeutisk for ischias. 1. Root-chakra: JORDET Navn Muladhara Mantra 'LAM' Aura Rød Stone Granat, Rubin, Turmalin Dette er den første chakra, som er placeret i bunden af rygsøjlen. Det giver jordforbindelse, tillid, forening og reducerer mistillid.