Naturligt rig på omega-3 og omega-6. Rig på fiber, mineraler, næringsstoffer og vitaminer, dens stærke kilde til omega-3 og antioxidanter er uundværlig og vigtig for vores krop. For at få alle dens kvaliteter anbefaler vi at male frøene og inkorporere dem i dine daglige måltider (pasta, ris, tilberedninger, quinoa osv.). Det kan også bruges hele til at give et æstetisk præg, mens du bringer farve til dine blandede salater, rå grøntsager, supper, mejeriprodukter, tærskorpe eller brød. Ud over at brænde fedt, vil frø, hørfrø fungere som et „appetitundertrykkende middel“.