Citrongræs (Melissa officinalis), et medlem af myntefamilien, betragtes som en beroligende urt. Allerede før middelalderen blev citrongræs trukket i vin for at løfte humøret, hjælpe med at hele sår og behandle giftige insektbid og stik. I dag kombineres citrongræs ofte med andre beroligende urter, såsom baldrian, kamille og humle, for at fremme afslapning. Sundhedsstudier har vist, at citrongræs kan øge individers følelse af velvære, lykke og årvågenhed. Citrongræs har antimikrobiel aktivitet (antiparasitisk, antibakteriel, antiviral osv.), antispasmodisk, antioxidant og søvnløshedsegenskaber. Citrongræs kan hjælpe dig med at falde i søvn. En undersøgelse fra 2006 viste, at citrongræs kombineret med baldrian reducerede symptomer på angst og søvnproblemer med mere end 70%. Flere kliniske undersøgelser har vist de positive effekter af citrongræs-ekstrakt på patienter, der lider af angst. I en undersøgelse blev citrongræs-ekstrakt administreret til personer med mild til moderat angst i 15 dage. Dette resulterede i fuld remission af angst hos 70% af patienterne, og citrongræs viste også fordele for søvn, hvor 85% af patienterne oplevede en betydelig forbedring af søvnløshed. Sådan bruges Te: 1,5 til 4,5 gram (1/4 til 1 tsk.) tørret citrongræs urt i varmt vand. Træk og drik op til 4 gange dagligt. Oprindelse: Egypten. 100% økologisk. Vægt: 50g