Det kan være svært at leve i nuet, når vores verden er så fuld af lyse og farverige distraktioner. Men at udvikle evnen til at bringe dig selv fuldt ud ind i øjeblikket gennem mindfulness kan give dig en stærk indsigt i dig selv og verden omkring dig og få dig til at føle dig mere levende. I denne bog tilbyder forfatteren og den buddhistiske munk Thich Nhat Hanh læseren adskillige mindfulness-praksisser, der kan bruges til at skære igennem hverdagens bekymringer og smålige bekymringer for at nå frem til nuets enkelhed. For dem, der allerede praktiserer mindfulness, og for dem, der er nye i denne meditative praksis, er You Are Here et kraftfuldt værktøj til at hjælpe dig med at hele fra følelsesmæssig nød og finde kærlighed til dig selv og andre. (Medium rabat)