Moonvalley Diaries Sæt

Sættet indeholder Moonvalley Diaries og Every Day Notebook. Emelie Forsberg, Ida Nilsson og Mimmi Kotka, alle tre topatleter i verdenstoppen inden for trailrunning, deler deres dagbøger. Læs deres fortællinger og værdifulde tips om træning, løb, dyrkning og indsamling, prøv deres opskrifter, og lær hvordan du kan opnå en mere bæredygtig livsstil i enhver forstand. En notesbog til dine egne tanker og refleksioner, med illustrationer til eftertanke, smukke fotografier og Max Romeys akvareller. En omfattende bog, der dækker emner som: 'spis ukrudtet', dyrkning, kompostering, spiring, løbsstrategier, naturens cyklusser, restitution og hvordan du kan udvikle dine fysiske og mentale evner. Trænings- og løbetips er baseret på deres årsplaner, men tilpasset løbere på alle niveauer. Opskrifterne bygger på sæsonens særlige ingredienser, der giver energi og sundhedsmæssige fordele.