Maria Jose Hidalgo Omega 3 kapsler

BLÅ FISKEOLIE Fedtet fisk er en fisk med høj næringsværdi, da den er en kilde til omega 3 og vitamin A og D. Derudover indeholder den ikke mange kalorier, så det hjælper med at opretholde kropsvægten. Blandt fordelene Hvad vi kan finde i fedtet fisk er: at hjælpe med at kontrollere blodtrykket og reducere risikoen for kolesterol (da det er rig på flerumættede fedtsyrer) og derved reducerer risikoen for sygdomme kardiovaskulær. OMEGA-3 Ud over fedtet fisk kan omega 3 findes i andre fødevarer såsom valnødder eller nødder spinat. Kilden til DHA og EPA er dog indeholdt i Omega 3 fra blå fisk. Dette fedtsyre virker på cellerne i vores krop og ændrer deres struktur og funktioner. Af denne grund er det en stor allieret mod kolesterol, da det hjælper med at opretholde kolesterolniveauer og triglycerider. EPA og DHA bidrager igen til normal hjertefunktion.