Unplugged: En arbejdsbog til at nulstille dit forhold til skærme

Hvis du nogensinde har set din Skærmtid-rapport i rædsel, er denne guidede arbejdsbog til dig. Unplugged er en kort og tilgængelig guide til at rydde op i dit digitale liv, så du kan vende tilbage til at leve et intenst og bevidst liv. - REFLEKTER over dit forhold til din telefon gennem interaktive journalspørgsmål. - IDÉUDVIKL omkring hvad du hellere vil lave i stedet for at være på sociale medier. - NULSTIL dit forhold til skærme gennem en 7-dages digital detox-udfordring, der dækker app-, internet-, e-mail- og mobilindstillinger samt dine daglige vaner omkring telefonbrug. Forbedr dit mentale helbred, reducer dit stressniveau, praktisér selvomsorg, og generobr din opmærksomhed med Unplugged. Produktdetaljer: 40 sider 8.5” x 5.5” Trykt i USA Free Period Press er et kvinde- og queer-ejet papirvare-studie, der oversætter forskning om at leve godt til smarte og enkle formater for at hjælpe dig ud af dit hoved og ind i dit liv. Ordrer afsendes inden for 2 hverdage.