At være tålmodig betyder at være i stand til at møde udfordringer og modgang med ro og lethed. Mens det betragtes som en dyd, denne færdighed tager tid og praksis at anvende den i dit daglige liv. I denne bog, du lærer om praktiske øvelser, aktiviteter, vaner, tanker, og meditationer, der hjælper dig med at forbedre din tålmodighed. Gennem læring vil du være i stand til at hjælpe med at afskalere irritabilitet hos både dig selv og bekendte og lette stresset i dit daglige liv. (Denne titel kan indeholde et skarpt mærke på øverste eller nederste kant og kan vise milde tegn på hyldetøj.)