Dette er en guidet dagbog, interaktiv og indeholder en omhyggeligt kurateret samling af essays og skriveopgaver fra Breathe magazine. Den indeholder praktisk vejledning i at opbygge modstandskraft i vores daglige liv. Inden for disse smukt illustrerede sider har læseren mulighed for at reflektere over øjeblikke, hvor indre mod har tjent godt, og også reflektere over, hvordan du med succes har overvundet både store og små udfordringer. (Denne bog kan indeholde et markeringstegn på den øverste eller nederste kant og kan vise milde tegn på hyldeslid.)