Blåt lys er en særlig elektromagnetisk stråling af det synlige spektrum med en kort bølgelængde mellem 430 nanometer og 475 nanometer. 30% af mennesker bruger digitale enheder i ca. 6 timer om dagen, 14% ca. 10 timer. De fleste lyskilder udsender blåt lys, inklusive smartphones og tablets, glødelamper, LCD-skærme, og lysdioder, findes i omgivende belysningssystemer og digitale enheder såsom pc-skærme, monitor TV.